Жүкті әйелдің жолда жүруі және көлік басқаруы

16:07, 15 ақпан 2017
764

 Күнделікт өмірде аяқасты сапарға аттанып жатамыз. Мұндай жағдай жүктілік кезінде де орын алуы мүмкін. Ол кезде нені ескерген жөн?

 Жүктілік кезеңінде мүмкіндігінше  авиа ұшуды қолданбау қажет, пойыз немесе автокөлікпен жүрген дұрыс. Кез келген ұзақ уақыт сапарлар максималды ыңғайлы болуы тиіс. Бірақ бұл жағдайда міндетті түрде шуыл мен селкілдеу болады.

  • Пойызбен сапарға шығу үшін купе немесе жатын вагондарын алыңыз;
  • Автокөлікте қозғалыс кезінде әр жарты сағат сайын демалу үшін тоқтаған абзал;
  • Жүктіліктің 28 аптасынан кейін және көліктің кез келген түрімен ұзақ сапарларға шықпау қажет;
  • Ал  босану алдындағы соңғы 2  аптада жолға шығу туралы мүлде ойламаған жөн;
  • Қоғамдық көлікті пайдаланған кезде қауырт сағатта қалмау қажет және вирусты ауру эпидемиясы кезеңінде қозғалысты азайтыңыз;
  •  Қоғамдық көлікке кірген кезде жолаушылардан орын беруді сұрауға ұялмаңыз;
  •  Кетіп бара жатқан пойыз, автобус немесе трамвайға жүгірмеңіз;

 Ал автокөлікт басқару кезінде мына жағдайларды назарда ұстағаныңыз жөн. Жүргізуші креслосының арқасы максималды ыңғайлы жағдайда болсын. Қауіпсіздік белдігін міндетті пайдалану. Белдікті әдеттегідей киесіз. Төменгі бөлігін жамбас арқылы асады, жоғары бөлігін бір иықтан жоғары өткізеді. Және қарама-қарсы қолынан, алдыңғы кеуде торшаларының арасы арқылы өтіп жұдырықты қысатындай мүмкіндік болуы керек. Жүкті әйелдерге арналған арнайы белдіктер бар, олар жатырға белдік қысымын болдырмай, спорт үлгілеріне ұқсас және кеудеге бекітіледі.

 Жүкті әйелдерге велосипед және көліктің басқа түрлерін қолдану қарсы көрсетілген. Ол дірілдеу мен дененің сілкінуін, плацент қатпарларының тәуекелін болдырады, сондай-ақ релаксин әрекеті бойынша жеңілдетілген, жарақат пен буындардың созылмалы өзгерістерін қабілеттендіреді.

 Рөлге отырған жүкті әйел кептеліс уақытынада жолда қалмауды алдын ала ойлағаны дұрыс. Жол қозғалысы ережелерін және жылдамдық режимін қатаң сақтау қажет. Рөлде мүмкіндігінше бір сағаттан артық отырмаған абзал.

 

Дереккөз: anabol.kz


Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!