Зеленый боул с яйцом пашот

12:00, 5 марта 2024
1385

Ингредиенты:

  • Киноа - 400 г.
  • Шпинат - 2 пучка
  • Салат фризе по вкусу
  • Помидоры - 200 г.
  • Огурцы - 5 штук
  • Авокадо - 2 штуки
  • Куриное яйцо - 4 штуки
  • Соль по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соевый соус по вкусу

Процесс приготовления:

Отварить киноа. Нарезать на крупные кусочки томаты. Нарезать огурец. Добавить нарезанный авокадо. Выложить овощи, шпинат и киноа на тарелку отдельно друг от друга. Посолить и поперчить. Приготовить яйцо пашот и выложить его в центр тарелки. Полить боул готовым соусом (соевым, кунжутным или медово-горчичным) и аккуратно перемешать.

 

 

 

 

Приятного аппетита!


Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!