Связано ли употребление сахара с диабетом, рассказала врач
© Фото: pixabay
Российский эндокринолог Галина Смирнова опровергла распространенные мифы о вреде сахара, сообщает Zakon.kz.
В беседе с "Известиями" она подчеркнула, что сахар сам по себе не вызывает диабет второго типа. Однако чрезмерное употребление сладостей может привести к ожирению, которое является настоящим фактором риска для этого заболевания.
Смирнова также отметила, что в умеренных количествах сахар не представляет угрозы для здоровья. Организм эффективно регулирует уровень сахара в крови с помощью инсулина, поэтому нормальное потребление сахара абсолютно безопасно.
По словам врача, мифы о вреде сахара появились из-за попыток ученых найти причины ожирения. Когда выяснилось, что избыточный вес связан с повышенным потреблением углеводов, стали популярны диеты с ограничением сахара. Чтобы мотивировать людей следовать этим диетам, были созданы различные мифы, объяснила Смирнова.
Эндокринолог также развеяла заблуждения о предполагаемой пользе сахара. Например, многие считают, что сахар улучшает работу мозга. Смирнова уточнила, что хотя мозг действительно использует глюкозу как основной источник энергии, это не значит, что нужно потреблять сахар в больших количествах.
Ранее российский врач Сергей Длин рассказал о самой полезной для здоровья человека крупе. Подробнее можно узнать здесь.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
08:56, 2 сентября 2024
Диетологи назвали три продукта, которые нежелательно есть на завтрак
-
03:33, 2 сентября 2024
Можно отказаться: 10 бессмысленных дел по дому, которые отнимают время
-
01:53, 2 сентября 2024
Астрономы обнаружили загадочное кольцо радиоизлучения в центре Млечного Пути
-
07:40, 1 сентября 2024
Что знаки зодиака не любят больше всего
-
20:20, 31 августа 2024
Какие сюрпризы принесет ретроградный Уран