Самую полезную крупу назвал врач

19:45, 16 июля 2024

© Фото: pixabay

Российский врач Сергей Длин рассказал о самой полезной крупе для здоровья человека, сообщает Zakon.kz.

По его словам, гречневая крупа заслуженно занимает первое место среди всех злаков по своим питательным свойствам/

Гречневая крупа – это настоящая кладовая полезных веществ. Она богата белками, которые легко усваиваются организмом, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо, магний, калий и фосфор.

Врач подчеркнул, что гречка является отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.

Кроме того, эта крупа имеет низкий гликемический индекс, что делает ее идеальным выбором для людей, страдающих диабетом или стремящихся контролировать уровень сахара в крови.

Ранее врач рассказал, какой плод полезнее: дыня или арбуз.

Источник: zakon.kz

Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!