Приводит ли ожирение к ранней смерти

© Фото: pixabay
Ученые США и Великобритании провели исследование, чтобы выяснить, действительно ли ожирение это ключевой фактор риска ранней смерти, сообщает Zakon.kz.
Как пишет журнал British Journal of Sports Medicine (BJSM), эксперты проанализировали 20 исследований за период с 1980 по 2023 год, охвативших 398 716 участников. В первую очередь они обращали внимание на индекс массы тела (ИМТ), кардиореспираторная выносливость и риск смертности.
Согласно полученным данным, люди с ожирением, но хорошей физической подготовкой имеют риск ранней смерти, сопоставимый с людьми нормального веса и такой же физической формы. Более того, физически подготовленные люди с ожирением живут в среднем дольше, чем люди с нормальным весом, но без хорошей физической формы.
"Физическая активность оказывается гораздо важнее массы тела, когда речь идёт о риске смертности", – подчеркивает физиолог Сиддхарта Ангади из Университета Виргинии.
Специалисты советуют сместить акцент с методов похудения на продвижение регулярных физических нагрузок. По мнению экспертов, частые потери и набора веса, известные как "йо-йо диеты", могут нанести здоровью вред, сопоставимый с ожирением.
"Повышение аэробной выносливости может предотвратить многие негативные эффекты, связанные с ожирением", – добавил физиолог Гленн Гессер из Университета штата Аризона.
Ранее сообщалось, сколько нужно ежедневно тренироваться, чтобы похудеть и удержать результат.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
11:51, 13 февраля 2025
13 февраля – День шаурмы: самый полезный вариант блюда
-
11:51, 13 февраля 2025
Какие черты человека говорят о высоком уровне IQ
-
01:51, 13 февраля 2025
Как избежать или сократить число конфликтов в отношениях
-
21:22, 12 февраля 2025
В США оценили способность воды замедлить старение
-
17:16, 12 февраля 2025
Породы кошек, которые могут заменить собак в качестве охранников