Как избежать образования тромбов в самолете, рассказали врачи
© Фото: pixabay
Что делать для профилактики тромбоза, если приходится часто летать на самолетах или предстоит долгий перелет, рассказала российский врач-гематолог Зарина Шамсиева, сообщает Zakon.kz.
В беседе с aif.ru, доктор отметила, что пассажирам в самолете долгое время приходится находиться в сидячем положении.
"Неудобное положение ног и гипербарическое кислородное голодание (давление в салоне падает до 75,8 кПа) усиливают активность факторов свертывания крови. Стандартное расстояние между креслами составляет 71 см, то есть места достаточно мало", – подчеркнула она.
По словам специалиста, в группе риска получить тромбоз находятся и офисные работники, а также люди, работающие удаленно, фанаты видеоигр, профессиональные водители. Все они так или иначе сталкиваются с гиподинамией. При этом каждый год риски развития тромбоза для них повышаются в среднем на 24%.
"Риски развития этого заболевания у тех, у кого был в прошлом тромбоз сосудов, а также у курильщиков. Повышенные риски и у тех, кто менее месяца назад перед полетом перенес хирургическое вмешательство. Также внимательным надо быть тем, кто имеет лишний вес, переживает менопаузу и принимает оральные контрацептивы", – отметила доктор.
Чтобы избежать неприятных последствий во время перелета, а также профилактировать тромбы, она рекомендовала пассажирам:
- чаще пить воду в самолете и есть легкую пищу – овощи, фрукты;
- разминаться сидя в кресле – сгибать и разгибать стопы;
- отказаться от употребления алкоголя и снотворных до и во время перелета;
- во время полета не стоит класть ногу на ногу;
- в полет нужно надевать удобную, не стесняющую движения одежду без пояса;
- лучше всего выбрать место у аварийного выхода, где расстояние между сиденьями 90 см и больше;
- периодически вставайте и ходите по салону.
Ранее врач рассказала, какие напитки нельзя пить в самолете. По ее словам, кофе, чай, шоколад, какао, тоники, энергетики и алкоголь на борту – это мочегонное, выводящее жидкость.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
17:10, 16 сентября 2024
Как меняются разные знаки зодиака после 40 лет
-
09:29, 16 сентября 2024
Как избавиться от лишнего веса, не отказываясь от еды
-
08:58, 16 сентября 2024
Как справиться с тревожностью и беспокойством перед сном – психолог
-
06:38, 16 сентября 2024
Ученые ответили, как люди соблюдали гигиену до изобретения мыла
-
03:59, 16 сентября 2024
Ученые выяснили, почему число нападений косаток на людей растет