Развеян популярный миф о восстановлении зрения
© Фото: pixabay
Могут ли морковь и черника в рационе помочь восстановить зрение, и как нужно заботиться о глазах, сообщает zakon.kz со ссылкой на РИА Новости.
Некоторые продукты питания действительно содержат полезные для глаз вещества, отметил он. Но употреблять их в большом количестве не имеет смысла, потому что организм не будет усваивать витамины и микроэлементы впрок, сверх суточной дозы, объяснил врач. Поэтому то, что морковь, черника и другие продукты могут повлиять на зрение, – это миф, подчеркнул офтальмолог.
Специально есть килограммы моркови или потреблять тонны черники не надо, это ни к чему не приведет. Есть суточная усвояемость этих веществ организмом. Если вы съедите килограмм моркови, то это не значит, что именно килограмм моркови усвоится. Организм примет ровно столько, сколько ему надо, а это, допустим, будет 15 микрограммов в сутки, а все остальное выйдет через пищеварительный тракт, – рассказал в интервью врач-офтальмолог Вячеслав Куренков.
По его словам, для заботы о зрении важно совсем другое.
Для поддержания нормального зрения достаточно здорового питания, нормированного времени труда и отдыха, а также физкультуры на свежем воздухе, – сказал врач.
Кроме того, он посоветовал проходить обследование у офтальмолога не реже одного раза в год. В случае, если у человека есть проблемы со зрением, советы знакомых и народные методы лечения ему точно не помогут. Только специалист сможет дать правильные рекомендации, причем индивидуальные, напомнил Вячеслав Куренков.
Если есть проблемы со зрением, то все рекомендации индивидуальные, и их даст только лично врач, – подчеркнул офтальмолог в интервью радио Sputnik.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
10:23, 7 мая 2024
В ЮАР обрушилась строящаяся многоэтажка: есть погибшие и оставшиеся под обломками
-
10:02, 7 мая 2024
ХАМАС согласился освободить всех израильских заложников
-
09:32, 7 мая 2024
СМИ: Китайские хакеры взломали данные сотрудников Минобороны Великобритании
-
08:49, 7 мая 2024
Составлен рейтинг самых чистых аэропортов мира
-
08:40, 7 мая 2024
Ютуберы сняли видео пчелы с POV-камерой