Как самой старой женщине планеты удалось дожить до 117 лет

Каталонка Мария Браньяс на сегодняшний день считается человеком, прожившим больше всех. Она скончалась в августе 2024 года в возрасте 117 лет и 168 дней, сообщает Zakon.kz.

Мария была супердолгожителем – человеком, который достиг возраста 110 лет или превзошел его – и это большое достижение. Только около 1 из 10 людей, которые доживают до столетия жизни, затем проживают еще десятилетие.

Чтобы выяснить, как Марии удалось так долго прожить, группа исследователей из Института исследований лейкемии имени Хосепа Каррераса в Испании провела комплексный анализ всего: от ее генов и белков до микробиома и метаболизма, пишет Sciencealert.

Их отчет дает редкую возможность заглянуть в клеточный механизм, который, возможно, даст некоторым из нас шанс начать второе столетие.

Используя множество различных аналитических методов и интервью, исследователи обнаружили, что Мария отметила многие из рекомендуемых пунктов, когда речь шла о долголетии и здоровом старении.

Например, она вела умственно, социально и физически активный образ жизни, проводя время с семьей и друзьями; все эти факторы, как известно, сдерживают деменцию. Мария также хорошо питалась, придерживаясь в основном средиземноморской диеты, которая связана с более продолжительной продолжительностью жизни.

Исследователи отметили, что женщина любила йогурт. Они пришли к выводу, что диета долгожительницы способствовала росту здоровых кишечных бактерий, и ее кишечный микробиом действительно имел характеристики гораздо более молодого человека.

"Микроорганизмы играют решающую роль не только в определении состава метаболитов нашего организма, но и в воспалении, проницаемости кишечника, когнитивных функциях, а также здоровье костей и мышц", – пишут исследователи в опубликованной статье.

Изменения в нашей ДНК долгое время считались критически важными в определении нашей смертности. У Марии были гены, связанные с более сильной иммунной системой, защитой от сердечных заболеваний и снижением риска рака.

Исследование также рассмотрело метилирование ДНК – механизм химической маркировки, который влияет на экспрессию генов. Поскольку этот механизм зависит от стрессов в окружающей среде, его часто используют для оценки прохождения жизненных испытаний в том, что описывается как наш биологический возраст.

"Примечательно, что все различные алгоритмы определения возраста, основанные на метилировании ДНК, дали одинаковый результат. Наша долгожительница продемонстрировала гораздо более молодой биологический возраст, чем ее реальный хронологический возраст, и это наблюдалось в трех различных проанализированных тканях", – пишут исследователи.

Другими факторами, на которые обратили внимание исследователи, стали высокоэффективный метаболизм Марии, что привело к снижению уровня "плохого" холестерина и повышению уровня "хорошего" холестерина, а также низкий уровень воспаления (защищающий от множества проблем со здоровьем).

Сама Мария приписывала свою долгую жизнь "упорядоченной жизни и приятному окружению", но очевидно, что на это повлияло множество факторов.

Хотя большинство людей не доживет до 117 лет, исследование помогает понять, как организму можно дать наилучшие шансы на старение без повреждений или болезней, а затем улучшить наше здоровье в старости.

"Картина, вырисовывающаяся в результате нашего исследования, показывает, что чрезвычайно пожилой возраст и плохое здоровье не связаны между собой по сути и что оба процесса можно различить и проанализировать на молекулярном уровне", – пишут исследователи.

Ранее 101-летний ветеран ВОВ из Туркестанской области Калмен Муратулы поделился своими секретами долголетия.