Диетолог предупредил о риске набрать вес из-за попыток похудеть
© Фото: pixabay
Продукты, ускоряющие метаболизм, действительно существуют, но они могут привести не к снижению веса, а к его набору, сообщает Zakon.kz.
Пытаясь избавиться от лишнего веса, некоторые люди думают, что добиться успеха им мешает замедленный обмен веществ, сообщает радио Sputnik.
Надеясь ускорить метаболизм, они употребляют определенные продукты питания, но это ненаучный подход, отметил врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Людям кажется, что употребление какого-то продукта может ускорить метаболизм, и они быстрее похудеют. И наоборот, что есть продукты, которые его замедляют, и они быстрее толстеют. На самом деле тема с замедлением и ускорением метаболизма с помощью еды – это ненаучно, это так не работает.Михаил Гинзбург
Продукты, ускоряющие метаболизм, действительно существуют, но они могут привести не к снижению веса, а к его набору.
Кофе ускоряет расход энергии. Еще есть специи, которые имеют схожий эффект. После приема пищи со специями немного иначе образуются молекулы, богатые энергией, из-за чего происходит потеря тепла, потеря энергии. Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит, что может привести к употреблению большего количества еды.Михаил Гинзбург
Диетолог предложил тем, кто хочет похудеть, не искать «волшебные» продукты для ускорения метаболизма, а снизить количество сладких и жирных блюд в своем рационе.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Читайте также
«Вам звонят из полиции»: казахстанцев предупредили о мошенниках
Прогноз погоды: Что говорят народные приметы
В Казахстане участились случаи телефонного мошенничества: как не стать жертвой
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:59, 26 апреля 2024
В Ереване высказались о предложении Казахстана насчет встречи глав МИД Армении и Азербайджана
-
12:58, 26 апреля 2024
В Кыргызстане чиновникам запретили ходить на тои
-
08:41, 26 апреля 2024
500 млн евро нужно для перемещения «Моны Лизы» в отдельный зал
-
07:30, 26 апреля 2024
В Греции нашли бомбы времен Второй мировой войны
-
07:10, 26 апреля 2024
McDonald’s выпустил коллекцию игрушек