Спасатели поделились лайфхаком против жары
![](https://mail.kz/images/25e230796b0b0548a985a2090bb7de17-slider.jpg)
© Фото: freepik
В связи с сильной жарой, департамент по ЧС Алматы поделились мерами безопасности, которые помогут избежать солнечного удара, сообщает Zakon.kz.
По данным ДЧС Алматы, 2-3 июля в городе ожидается сильная жара в 35-37 градусов.
Спасатели призвали жителей и гостей города воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов.
Также, ДЧС рекомендует придерживаться следующих основных мер безопасности:
- старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно;
- используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы;
- не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается;
- старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода);
- снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма;
- следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;
- не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.
Также в департаменте поделились японским лайфхаком от жары.
Уберечь от негативных последствий жары поможет "антишарф" - мокрый платок на шее. Его еще называют "японский кондиционер".
На японских гравюрах и в кино появляются изображения мужчин и женщин, украшенных белыми платочками на шее. Этот стиль не только эстетически приятен, но и скрывает в себе глубокий смысл: на затылочной части головы и в районе сонной артерии находятся биологически активные зоны, охлаждение которых способствует общему охлаждению организма.
Теперь и вы можете воспользоваться этим секретом. Просто возьмите белый чистый платочек, смочите его в холодной воде и завяжите на свою шею. Важно помнить, что лучше выбирать светлые тона, поскольку темные цвета притягивают солнечные лучи и платочек быстрее высыхает. Когда платочек высохнет, просто снова увлажните его. Вы почувствуете облегчение буквально через несколько минут.
Если вы планируете провести время на улице в жаркую погоду, рекомендуется также помыть стопы и щиколотки прохладной водой после каждой прогулки. На этих участках тоже находятся биологически активные точки, которые помогут вам чувствовать себя менее обремененными жарой.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
18:03, 20 июня 2024
Эффективные способы охладить квартиру без кондиционера
-
13:22, 14 июня 2024
Гладкие пяточки без усилий: простые лайфхаки педикюра
-
12:00, 13 июня 2024
Как поддержать беседу, если вы понятия не имеете, о чём речь
-
14:47, 11 июня 2024
Сухоцветы в интерьере: советы дизайнеров по украшению и уходу
-
12:00, 6 июня 2024
4 случая, когда стоит пойти на парную терапию