Апрельская усталость: причины весеннего упадка сил

Невролог и психотерапевт Людмила Кокоткина объяснила причины ухудшения самочувствия в апреле

Как пишет 360.ru со ссылкой на эксперта, "апрельская усталость" – это временное состояние организма, которое характеризуется быстрой утомляемостью и сонливостью днем. Отмечается, что подобное самочувствие может стать следствием стресса от смены сезона, перестройки гормональной системы на летний лад на фоне общей нехватки сил, а также недостатка витаминов в организме.

По словам невролога, весной, как правило, периферические сосуды в теле человека расширяются, что может вызвать снижение артериального давления. А это всегда сопровождается сонливостью и утомляемостью.

Между тем клинический психолог Антон Коровин объяснил разницу между апрельской хандрой и депрессией. В первом случае человек может почувствовать себя отдохнувшим после выходных, хорошего сна или прогулки, также при "апрельской усталости" присутствует радость мелочам: вкусной еде, теплому солнцу на улице. Врач посоветовал бить тревогу, если отдых не помогает восстановиться, а мысли о своей никчемности или бессмысленности жизни начинают превалировать.