Врач высказалась о пользе кваса
© Фото: pixabay
Чрезмерное употребление кваса может вызвать вздутие живота и другие проблемы со здоровьем, предупредила российский врач-диетолог Сабина Карсиева, сообщает Zakon.kz.
В интервью для aif.ru Карсиева отметила, что квас является ферментированным продуктом, который положительно влияет на микрофлору кишечника, общее состояние здоровья и иммунную систему. По ее словам, этот напиток содержит лакто- и бифидобактерии, витамины группы B, C, E, а также полезные для сердца калий и магний.
Тем не менее, диетолог рекомендовала не злоупотреблять квасом из-за высокого содержания сахара. Она напомнила, что квас — это продукт брожения, который может вызвать вздутие живота, если выпивать его в больших количествах.
"Даже здоровым людям следует ограничить потребление кваса до одного стакана в день, и лучше пить его после еды, а не до," — подчеркнула специалист.
Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, по ее словам, лучше полностью отказаться от этого напитка.
В завершение Карсиева порекомендовала внимательно изучать состав кваса при покупке. В качественном напитке должны содержаться только ржаная мука, дрожжи и сахар. Присутствие ароматизаторов, искусственных красителей и консервантов говорит о низком качестве продукта, добавила диетолог.
Ранее сообщалось о методе избавления от жира на животе для мужчин старше 40 лет. Подробнее можно узнать здесь.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
15:32, 23 октября 2024
Назван популярный предмет в доме, грозящий раком
-
12:26, 23 октября 2024
Белый или черный: как выбрать более здоровый хлеб
-
12:24, 23 октября 2024
Убывающая Луна: что нужно, а что нельзя делать
-
16:54, 22 октября 2024
Почему в холодное время года тяжелее просыпаться по утрам
-
14:02, 22 октября 2024
Зеленый чай как «Оземпик», модные диеты для похудения – доктор Мясников высказал свое мнение