Специи помогающие сбросить вес

Специи, благодаря которым вы сбросите вес. Эксперты назвали десять специй, которые ускоряют обмен веществ, сообщает Zakon.kz.

Не только правильные продукты, но и специи могут помочь человеку при сжигании жира. Сайт ferra.ru поделился списком специй с подобным эффектом.

1. Перетёртый чеснок: за счёт аллицина он позволяет сжигать жир.
2. Красный перец: благодаря капсаицину у вас повысится температура тела и ускорится обмен веществ.
3. Корица: она способствует снижению уровня сахара в крови, и в результате вы будете чувствовать сытость.
4. Имбирь: он содержит вещества, ускоряющие метаболизм.
5. Чёрный перец: способствует снятию вздутия живота, улучшению пищеварения.
6. Шафран: в его состав входят кроцин и кроцетин, снижающие аппетит.
7. Тимьян: благодаря диетическому эффекту он помогает организму высвобождать токсины и излишки воды.
8. Сельдерей: считается сильным мочегонным средством, снижает кровяное давление и холестерин.
9. Орегано: в его состав входит карвакол, который оказывает влияние на контроль синтеза жиров.
10. Куркума: главный её ингредиент - это куркумин, влияющий на сокращение жиров.

Также, учены специалисты назвали фрукты полезные для почек.