Специалисты опровергли миф об отрицательной калорийности продуктов
© Фото: pixabay
В "Роспотребнадзоре" подтвердили, что продуктов с "отрицательной" калорийностью не существует. Однако специалисты перечислили продукты с очень низкой калорийностью, сообщает Zakon.kz.
По данным "Роспотребнадзора" продукты с очень низкой калорийностью это огурцы, капуста, сельдерей, лук, шпинат, помидоры и другие зеленые и листовые овощи.
Они содержат небольшое количество калорий и могут помочь удовлетворить чувство голода без значительного увеличения суточного потребления калорий.
Ранее врач перечислил продукты, способствующие здоровью и долголетию. Один из продуктов - оливковое масло, богатое мононенасыщенными жирными кислотами, которые могут снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. А также рыба, особенно жирные сорта, такие как лосось и сардины, содержит Омега-3 жирные кислоты, которые считаются благоприятными для сердечно-сосудистой системы и могут снизить риск инфаркта и инсульта.
Фрукты и овощи, особенно яркие и разноцветные, содержат антиоксиданты и витамины, которые могут укрепить иммунную систему и снизить риск развития различных заболеваний, включая рак.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
04:20, 18 октября 2024
Ученые рассказали, почему стоит задуматься об отказе от алкоголя в октябре
-
03:59, 18 октября 2024
Человечество нарушило систему круговорота воды в природе – исследование
-
03:40, 18 октября 2024
Извержение звездного вулкана: космический телескоп заснял выброс материи
-
02:20, 18 октября 2024
Ученые доказали, что дельфины вдыхают микропластик – исследование
-
23:35, 17 октября 2024
Как жвачка влияет на зубы