Самый вредный ритуал на Новый год

Совсем скоро наступит самая главная ночь в году. И, конечно, во время новогоднего застолья трудно удержаться от смешивания разных блюд. Но, по словам диетолога и нутрициолога Софьи Ковановой, самая вредная привычка – запивать салаты алкоголем, сообщает Zakon.kz.

Особенно, по словам специалиста, это касается традиционных блюд вроде оливье или селедки под шубой.

"Лучше делать паузы между едой и алкоголем хотя бы два часа – это помогает пищеварению", – пояснила врач.

Диетолог, как сказано в публикации "АиФ", советует чередовать бокалы шампанского со стаканом воды с лимоном и при возможности употреблять ферменты.

"Алкоголь лучше сочетать с фруктами или овощным салатом, либо пить отдельно с водой из расчета один к одному", – заключила Кованова.

Не так давно мы рассказывали, как похудеть к Новому году без диет и стресса.