Летние отеки: когда это норма, а когда пора к врачу

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему в жаркую погоду у многих отекают ноги, привычная обувь становится тесной, а на коже остаются следы от носков. По словам специалиста, чаще всего это естественная реакция организма на высокую температуру воздуха, сообщает Zakon.kz.

В Telegram она написала, что в жару организм активнее охлаждается: кровеносные сосуды расширяются, чтобы отдавать больше тепла через кожу. В результате часть жидкости выходит из сосудов в окружающие ткани, из-за чего чаще всего отекают стопы и голени.

Чтобы уменьшить отечность, врач рекомендует больше двигаться, не забывать пить достаточное количество воды, ограничить употребление соленой пищи, фастфуда, копченостей и чипсов, а также давать ногам отдых, приподнимая их вечером выше уровня сердца.

При этом специалист предостерегает от самостоятельного приема мочегонных препаратов. Такие средства не устраняют причину отеков и могут нарушить водно-солевой баланс организма.

Врач также напомнила, что в некоторых случаях отеки могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Поводом для обращения к врачу являются внезапный отек одной ноги, боль, покраснение или ощущение жара в месте отека, одышка, боль в груди, а также постоянные отеки, возникающие независимо от времени года или сопровождающиеся другими симптомами недомогания.

Ранее врач раскрыл, что будет, если не чистить кондиционер.