Названа популярная ягода, которая «блокирует» рак и бережет сердце

Регулярное употребление клубники способно существенно снизить риск сердечного приступа и защитить организм от развития онкологических заболеваний, передает Zakon.kz.

Об этом сообщили эксперты издания Health. Специалисты отметили, что для сердца особенно полезны антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в клубнике.

"В частности, антоцианы снижают риск сердечного приступа. Кроме того, они уменьшают вероятность появления раковых клеток и препятствуют их распространению по организму у пациентов с онкологическими заболеваниями", – говорится в публикации.

Также эксперты назвали эту ягоду полезной для иммунитета. В одной чашке содержится суточная порция витамина С, который способствует росту лейкоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, бактериями и даже раком.

Специалисты посоветовали хранить клубнику в герметичном контейнере, выстланном бумажным полотенцем, и мыть ее только перед употреблением. Они пояснили, что из-за большого количества влаги на ягодах может появиться плесень.

Чуть ранее нейропсихолог Меган Гленн высказал мнение, что одной из самых недооцененных привычек, способных ускорять старение организма и мозга, является длительное сидение.