Какие продукты могут вызвать головную боль
![](https://mail.kz/images/ceda886ddc47943cc333c46892a4ba39-slider.jpg)
© Фото: pexels
Терапевт-эндокринолог Екатерина Янг назвала продукты, вызывающие головную боль, сообщает Zakon.kz.
По ее словам, причиной мигрени могут быть не только магнитные бури и перемена погоды, но и определенные продукты.
Первое в списке: переработанное/копченое/вяленое мясо.
"Содержит нитриты, которые могут расширять кровеносные сосуды в головном мозге", – написала Янг в своем Telegram-канале.
Далее названы выдержанные сыры и ферментированные продукты
Они содержат биогенный амин – тирамин. Чем дольше хранится пища, тем больше в ней тирамина.
Алкоголь
Красное вино, пиво и шампанское содержат тирамин и сульфиты.
"Также головную боль усиливает обезвоживание, которое обычно сопровождает употребление спиртных напитков", – отметила врач.
Далее идет шоколад.
Он содержит кофеин и вещество фенилэтиламин, которое способно увеличивать приток крови к мозгу, что либо вызывает, либо усиливает головную боль.
Следующий – глутамат натрия.
Его Екатерина Янг назвала возбуждающим нейромедиатором, который используется в качестве усилителя вкуса. Часто встречается в китайской еде, колбасах, соусах, фастфуде, консервах.
Завершают список искусственные подсластители: аспартам, сахарин и сукралоза.
Ранее мы рассказывали о советах, которые медики дали людям с "метеозависимостью".
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:58, 26 июля 2024
Неповзрослевшие мамы: что нужно знать о ранней беременности и родах
-
04:34, 26 июля 2024
Нутрициолог рассказала, кому лучше не есть яйца
-
17:04, 25 июля 2024
Бахчевой сезон: как не отравиться арбузом, рассказали врачи
-
15:53, 24 июля 2024
10 идей для активных выходных с ребенком
-
12:00, 24 июля 2024
Сами с вашими медведями боритесь: японские охотники ушли в отказ