Диетолог назвала одну из самых полезных сладостей
![](https://mail.kz/images/27f3c843d67de27bdff05e85da1497ad-slider.jpg)
© Фото: wikipedia
Российский диетолог Кристина Плотникова отметила пользу чурчхелы, которая содержит много витаминов и цинк и ее можно смело включить в рацион даже худеющим, но в умеренных количествах, сообщает Zakon.kz.
"В этом лакомстве содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, включая витамины группы B, витамины А, PP, а также калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод, селен и цинк", - перечислила Плотникова в интервью с "Лентой.ру".
Она добавила, что эта сладость полезна для поддержания функций органов зрения и активной работы мозга. В ней, помимо прочего, содержатся белок и антиоксиданты, которые позитивно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Но людям с проблемами ЖКТ и диабетикам чурчхела, возможно, не подойдет (следует обсудить это с врачом).
Остальным Плотникова посоветовала помнить, что этот полезный во много продукт также сладкий и высококалорийный, злоупотребление им легко становится причиной избыточного жироотложения.
Ранее 24 июня мы публиковали материал о том, какие десерты опасны для здоровья.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
13:40, 30 июня 2024
Стоматолог перечислил самые вредные продукты для зубов
-
10:52, 30 июня 2024
Чем опасна резкая потеря веса, рассказала врач
-
09:07, 30 июня 2024
Тайная страсть: любовный гороскоп на 30 июня
-
21:19, 29 июня 2024
Рыбий жир уменьшает склонность к насилию – исследование
-
14:19, 29 июня 2024
Что делать, если выпадают волосы