Чем опасна резкая потеря веса, рассказала врач
![](https://mail.kz/images/dc2fdbeb198e6a40a0d709a48c6ebf5f-slider.jpg)
© Фото: freepik
Потеря более четырех килограммов веса в месяц опасна для почек и печени, рассказал врач-эндокринолог "Инвитро" Юлия Репникова, сообщает Zakon.kz.
Как пишет "РИА Новости", она отметила, что снижение веса более 4 килограммов может вызвать серьезные проблемы с почками и печеньем, так же как все токсины, которые участвуют в процессе сжигания жира, будут развиваться в этих органах, что может привести к их перегрузке и основным последствиям.
По ее словам, худеть надо медленно: в среднем один-два килограмма ежемесячно. Она объяснила, что чем медленнее худеет человек, тем дольше сохраняется эффект от снижения веса.
Врач рассказала, что оптимальный индекс массы тела должен быть не ниже 22, но не выше 24.
Вечерний ритуал засыпания и утреннее пробуждение – это ключевые моменты, определяющие ваше самочувствие и продуктивность не только на этот, но и на следующий день. Для многих людей это процесс, требующий особого внимания и заботы. О том, как сбалансировать режим – читайте на Zakon.kz.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
06:48, 2 июля 2024
Медики рассказали, сколько нужно есть моркови, чтобы предотвратить рак
-
04:05, 2 июля 2024
Врач перечислил шесть правил для борьбы с тревожностью
-
01:48, 2 июля 2024
Секреты летнего питания: как избежать обезвоживания и поддержать фигуру
-
14:20, 1 июля 2024
Ученые нашли продукт, который поможет в борьбе с лишним весом и диабетом
-
13:35, 1 июля 2024
Истина или миф: нужно ли выпивать 1,5-2 л воды в день