Врач рассказал, какой алкоголь допустим при похудении
© Фото: pixabay.com
Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, можно ли позволить себе небольшую дозу спиртного при похудении, и будет ли при этом уходить лишний вес. А также он назвал напиток, который наиболее безопасен для фигуры, передает zakon.kz.
Когда человек выпивает, он начинает есть все подряд. Срывы при алкоголе очень часты. Второй момент заключается в том, что алкоголь на время блокирует распад жиров. Пока вы не потратите энергию полученного алкоголя, ваш организм не переключится на сжигание жиров. И если вы регулярно выпиваете, особенно в больших дозах, что крайне вредно, то вы практически не будете сжигать жиры. Жиросжигание на этом этапе останавливается, - объяснил Ковальков, ответив на своем YouTube-канале на волнующие вопросы худеющих.
При этом врач отметил, что при умеренном питании у человека возникает депрессия, человеку "чего-то хочется". Абсолютные запреты могут спровоцировать депрессивные состояния.
Поэтому я разрешаю своим пациентам вечером перед сном 100-150 гр сухого вина, - сказал врач, подчеркнув, что никого не призывает к употреблению алкоголя!
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
08:29, 23 апреля 2024
Уровень воды в реке Урал у Оренбурга значительно снизился
-
05:49, 23 апреля 2024
В КНДР провели первые тактические учения, имитирующие ядерную контратаку
-
04:30, 23 апреля 2024
Первый весенний звездопад смогли наблюдать любители ночного неба
-
04:04, 23 апреля 2024
В США прошел конкурс красоты для бульдогов
-
01:55, 23 апреля 2024
Американцы вышли на митинг против штрафов для бездомных