Названы лучшие виды спорта для занятий весной
© Фото: pixabay
Весной многие решают заняться спортом, чтобы подготовить фигуру к лету. Однако не всем хочется идти в тренажерный зал. Отличной альтернативой становятся занятия на улице, сообщает Zakon.kz.
Фитнес-тренер Дмитрий Нагулин посоветовал больше кататься на велосипеде. Многие предпочитают именно такой вид досуга в вечернее время.
Пробежки — тоже прекрасный способ привести себя в форму после зимней "спячки". Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и повышает общую выносливость организма. При этом необходимо подобрать правильную обувь и изучить правильную технику бега.
Также принесут пользу прыжки на скакалке на свежем воздухе. По словам тренера, такая тренировка займет мало времени и подарит положительные эмоции, пишет РИАМО.
Изменения в походке человека могут стать признаком серьезной болезни, отмечают эксперты.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
19:58, 24 апреля 2024
Александр Шевченко успешно стартовал на турнире серии «Мастерс» в Испании
-
17:53, 24 апреля 2024
Наставник ПСЖ стремится выиграть еще три титула текущего сезона
-
17:41, 24 апреля 2024
Денис Евсеев на турнире в Китае провел матч в парном разряде
-
17:05, 24 апреля 2024
Лучший снайпер сборной Франции меняет «Милан» на «Лос-Анджелес»
-
16:55, 24 апреля 2024
Тимофей Скатов пробился в четвертьфинал «Челленджера» в Чехии