Как избежать обморожения зимой

© Фото: pixabay
Зимой стоит знать, как избежать переохлаждения и обморожения, и что делать, если это не обошло вас стороной, сообщает Zakon.kz.
МЧС напоминает простые правила, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения.
Нельзя пить спиртное — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
Прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше.
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.
Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и так далее.
Как только на прогулке вы почувствовали обморожение, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, дом - для согрева.
Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
На длительную прогулку на морозе бывает полезно захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью отлажена. Поэтому, отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согревать.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
13:14, 5 июня 2023
Как перестать жить воспоминаниями: важные правила
-
12:00, 23 мая 2023
5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать
-
12:00, 20 мая 2023
Почему наше восприятие времени искажается и как с этим бороться
-
12:00, 11 апреля 2023
5 вопросов для тех, кто недоволен своей жизнью
-
15:46, 9 апреля 2023
Как улучшить концетрацию