5 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней
1. Сходите к стоматологу и вылечите все зубы. Если нечего лечить, проведите профессиональную чистку.
2. Чистите зубы чаще, после каждого перекуса, а не только утром и вечером. За 10 дней хорошей работы щёткой вы удалите часть налёта, если он есть, а это значит, что запах изо рта станет приятнее.
3. Не пейте ничего алкогольного. Десяти дней хватит, чтобы вывести последствия вечеринки, даже если она была вчера. Уйдут отёки и тёмные круги под глазами.
4. Откажитесь от соли. Для начала хотя бы перестаньте покупать солёные снеки. Соль задерживает воду в организме, в том числе поэтому появляются отёки и мешки под глазами.
5. Каждый день возвращайтесь с работы пешком так, чтобы идти бодрым шагом не меньше 40 минут. Если вы бегаете, то бегите, но не в тренажёрном зале на дорожке, а на воздухе. Прогулки и свежий ветер улучшат цвет лица, лёгкий загар поможет скрыть мелкие недостатки.
Источник: @miridei.com
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
13:22, 24 апреля 2024
Как выбрать хороший и недорогой смартфон
-
12:00, 17 апреля 2024
3 главных навыка для создания здоровых отношений
-
12:50, 2 апреля 2024
Топ-10 советов от экспертов: как стать счастливым и научиться радоваться жизни
-
12:00, 28 марта 2024
3 привычки, которые помогут успевать больше
-
14:57, 27 марта 2024
Секреты экономии: как сократить потребления воды