Какая ягода помогает укрепить иммунитет и похудеть
© Фото: pixabay
Ученые университета Чичестер провели исследование и пришли к выводу, что смородина способствует устранению воспалительных процессов в кишечнике, снижает риск развития болезней сердца и укрепляет иммунитет, сообщает Zakon.kz.
Как пишет издание Sabah, смородина богата антоцианами – пигментными растительными веществами, которые способствуют снижению воспалительных реакций и оксидативного (окислительного) стресса в кишечнике. Кроме того, экстракт смородины способен повысить эффективность кровотока в основных артериях на 45%.
Согласно исследованию, смородина может укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить их эластичность, что в результате нормализует повышенное кровяное давление.
По информации портала, благодаря калию и линолевой кислотой, чем богата смородина, также ягода способна нормализовать сердечный ритм, укрепить иммунитет, улучшить функционирование мозга и ускорить обменные процессы в организме, помогая худеть.
Ранее Елена Малышева назвала три полезных свойства шаурмы.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
04:14, 5 октября 2024
В Великобритании планируют повторно использовать старые кладбища из‑за нехватки мест
-
03:30, 5 октября 2024
Эпичное видео спасения лошади в Конаеве восхитило местных жителей
-
03:03, 5 октября 2024
Инцидент возле порта Китуку вызвал массовое беспокойство в Конго
-
03:03, 5 октября 2024
Новые жертвы в Конго появились после инцидента возле порта Китуку
-
03:03, 5 октября 2024
Лодка перевернулась в Конго: много погибших и пропавших без вести