Как улучшить самочувствие при резкой смене погоды
© Фото: pixabay
Кандидат медицинских наук Светлана Багавиева посоветовала метеозависимым людям в подобные периоды скорректировать режим питания и отказаться от физических нагрузок, передает Zakon.kz.
Метеозависимым людям в такой период не нужно планировать какие-то умственные нагрузки, дополнительную работу, стрессы. Не стоит перегружаться физически, планировать силовые тренировки. Физическая активность нужна, но в виде пеших прогулок без перегрузок, – сказала она в беседе с «Москвой 24».
Также врач посоветовала включить в рацион овощи, растительные продукты, рыбу, а также употреблять достаточное количество жидкости.
По словам специалиста, особенно стоит воздержаться от жирной пищи в период, когда прохлада сменяется жарой.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Читайте также
Обряды и приметы 9 августа: гадание на суженого и пирожки с капустой
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
21:31, 26 апреля 2024
Как физический труд на природе влияет на психологическое здоровье человека
-
21:11, 26 апреля 2024
Илья Ильин опубликовал трогательное видео в честь годовщины венчания с супругой
-
20:44, 26 апреля 2024
Ребенок выпал из окна пятого этажа жилого дома в Актау
-
20:44, 26 апреля 2024
«Мастерс» в Мадриде: Карлос Алькарас разгромил Александра Шевченко во втором круге
-
20:15, 26 апреля 2024
Фейк о маньяке в Абайской области распространяется в Казнете