Как сохранить здоровье ребенка осенью
© Фото: pixabay
Педиатр Юлия Ровенская посоветовала, как помочь детям снизить риск подхватить простуду и грипп осенью, сообщает Zakon.kz.
Эксперт отметила в беседе с "Радио 1", что лучшей защитой от гриппа является прививка. При этом она отметила, что вакцинация не гарантирует от заражения, но позволяет избежать тяжелого течения болезни и опасных осложнений. Она посоветовала привиться всей семье.
Ровенская посоветовала соблюдать правильный режим при котором ребенок будет высыпаться, что поможет ему повысить сопротивляемость организма вирусам.
"Например, детям в возрасте до пяти лет нужно спать около 13 часов в сутки, а после восьми лет – не менее девяти часов", – сказала педиатр.
Также, подчеркнула врач, важно правильно питаться и не забывать о продуктах, содержащих витамин D. К таким продуктам относятся рыба, яичные желтки и говяжья печень.
Она добавила, что особую роль в защите от вирусов играет гигиена.
"Необходимо мыть руки после каждого прихода с улицы. Квартиру нужно проветривать не менее двух раз в день, а на пике сезонной заболеваемости рекомендуется ежедневная влажная уборка", – заключила Ровенская.
Ранее Zakon.kz опубликовал подборку из восьми дел, которые нужно сделать осенью.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
03:03, 11 октября 2024
Полярное сияние увидели в небе жители города Семей
-
02:44, 11 октября 2024
Екатерина Варнава напугала подписчиков новыми фотографиями
-
02:20, 11 октября 2024
Австрия – Казахстан: итоги матча
-
01:55, 11 октября 2024
Американского журналиста арестовали в Израиле за разглашение информации об ударе Ирана
-
01:38, 11 октября 2024
Акмолинские пожарные предотвратили взрыв и эвакуировали людей во время пожара