Эксперт удивила неожиданными свойствами обычного продукта

Нутрициолог Наталья Фарисеева рассказала о неожиданных свойствах пищевой соли. По ее словам, соль помогает преодолевать депрессию и нормализовать уровень сахара в крови, сообщает Zakon.kz.

Специалист также подчеркивает, что этот продукт необходим для полноценного пищеварения, так как стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.

Далее она приводит доказательства ученых о том, что соль – это важный элемент для людей с диабетом, так как она балансирует уровень сахара в крови и снижает таким образом потребность в инсулине.

Стоит отметить, суточная норма соли не должна превышать шести граммов, так как ее избыток может навредить здоровью.

По словам эксперта, лучше избегать продуктов с высоким содержанием этого минерала, таких как кетчуп, майонез, чипсы и колбасные изделия.

"Как альтернативу можно использовать лимонный сок, чеснок или перец. Можно заменить обычную соль на соль с низким содержанием натрия – половина натрия и половина калия", – заключила Фарисеева.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Наступило время, когда одним холодно от кондиционера, а другие и вовсе не ощущают прохладу. Специалист решил выступить по этому поводу. Он уточнил, что кондиционер вовсе не враг, но без должного ухода он превращается в рассадник опасных микроорганизмов. Они могут стать не только источником неприятного запаха плесени, но и серьезных проблем со здоровьем.