Дожить до 100 лет: врач раскрыл секрет долголетия
© Фото: pixabay
Популярный в Америке телеврач Майкл Мосли раскрыл ключ к долголетию, сообщает Zakon.kz.
По данным газеты Mirrоr, не только правильное питание и регулярные физические упражнения важны для того, чтобы можно было дожить до 100 лет.
По словам Мосли, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно больше времени проводить в саду, наслаждаясь природой.
Доктор считает, что садоводство является не только отличным хобби, но и ключем к долголетию.
Мало того, что речь идет о проведении времени на воздухе, но также это занятие позволяет более тесно контактировать с почвой, что может помочь в выработке "хороших" кишечных бактерий. А здоровье кишечника жизненно важно для долгой жизни.
Мосли призывает также есть больше зелени и таких овощей, как брокколи, цветная капуста, кочанная капуста и редис, поскольку они увеличивают внутреннюю выработку сероводорода, что является ключом к здоровью кишечника.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
18:02, 21 декабря 2024
Врачи сделали женщине новую челюсть из ноги
-
17:40, 21 декабря 2024
Евросоюз может потерять криптоинвесторов из-за исключения USDT Tether из листинга
-
17:25, 21 декабря 2024
Снега и метели принесет казахстанцам циклон 22 декабря
-
16:57, 21 декабря 2024
41-летний Тимати намекнул на свою женитьбу
-
16:30, 21 декабря 2024
Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Германии