Дожить до 100 лет: врач раскрыл секрет долголетия
© Фото: pixabay
Популярный в Америке телеврач Майкл Мосли раскрыл ключ к долголетию, сообщает Zakon.kz.
По данным газеты Mirrоr, не только правильное питание и регулярные физические упражнения важны для того, чтобы можно было дожить до 100 лет.
По словам Мосли, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно больше времени проводить в саду, наслаждаясь природой.
Доктор считает, что садоводство является не только отличным хобби, но и ключем к долголетию.
Мало того, что речь идет о проведении времени на воздухе, но также это занятие позволяет более тесно контактировать с почвой, что может помочь в выработке "хороших" кишечных бактерий. А здоровье кишечника жизненно важно для долгой жизни.
Мосли призывает также есть больше зелени и таких овощей, как брокколи, цветная капуста, кочанная капуста и редис, поскольку они увеличивают внутреннюю выработку сероводорода, что является ключом к здоровью кишечника.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
18:49, 14 октября 2024
Жителя Польши задержали в аэропорту из-за комплимента супруге
-
18:44, 14 октября 2024
За убийство мужа-тирана осудили жительницу Туркестанской области
-
18:16, 14 октября 2024
Гибель 19-летнего парня расследуют в Астане
-
18:10, 14 октября 2024
Какие вирусы циркулируют в Алматы
-
17:56, 14 октября 2024
Полиция Алматы тщательно проверит рынки, стройки, учебные заведения