Диетолог Нурия Дианова назвала продукты для увлажнения кожи
© Фото: pixabay
Диетолог, гастроэнтеролог и исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова перечислила продукты, необходимые для увлажнения кожи, сообщает Zakon.kz.
О них специалист рассказала в интервью РИА Новости. По ее словам, сухость кожи вызывает постоянное потребление сахара.
Также рекомендуется отказаться от средств, содержащих спирт. А в рационе питания должны быть продукты с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, которых много:
- в растительных маслах;
- орехах;
- рыбе.
Также Дианова посоветовала отказаться от курения и включить в рацион продукты с повышенным содержанием витаминов А и С. Больше всего этих соединений в свежих и замороженных ягодах, а также в овощах.
Специалист в сфере кофе Сергей Бабуров развеял пять заблуждений о кофе.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
22:08, 19 сентября 2024
В Акмолинской области нашли пропавшего подростка, который ушел в поисках золота
-
21:40, 19 сентября 2024
В Атырау осудили группу коррупционеров
-
21:17, 19 сентября 2024
Казахстанские эксперты и иностранный гость обсудили новый мировой порядок
-
21:03, 19 сентября 2024
Софья Самоделкина дебютировала за Казахстан на юниорском Гран-при в Турции
-
20:35, 19 сентября 2024
Стрельба в офисе Wildberries: задержан Владислав Бакальчук