Диетолог назвала самые полезные продукты в жару
© Фото: pixabay
Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко назвала самые полезные продукты, которые стоит употреблять в жаркую погоду, сообщает Zakon.kz.
В жаркую погоду важно сохранять водно-электролитный баланс, говорит специалист по питанию. Для этого необходимо потреблять полезные продукты, которые в этом помогут, приводит слова диетолога Лента.
К таким продуктам Анастасия Тимощенко относит орехи, семечки, томаты, листовую зелень, капусту, а также ягоды и сухофрукты. Врач также отметила, что вода помогает перенести жару и восполнить дефицит жидкости в организме. Она добавила, что можно также употреблять безалкогольные негазированные напитки, не содержащие сахара. При этом врач посоветовала ограничить употребление кофе.
Кроме того, диетолог призвала меньше употреблять высококалорийную пищу. Также она отметила, что летом следует воздержаться от употребления спиртных напитков.
Ранее были опубликованы данные последних исследований, которые показали, что остановить старение мозга и даже "омолодить" его поможет популярная средиземноморская диета.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
06:16, 31 октября 2024
Теннисистка Соболенко попала футбольным мячом в голову фотографу
-
05:45, 31 октября 2024
Трамп попробовал себя в роли водителя мусоровоза
-
05:10, 31 октября 2024
Новенькие Mitsubishi подарили инспекторам нацпарка «Алтын-Эмель»
-
04:44, 31 октября 2024
Фанаты утомили Анджелину Джоли в Лос-Анджелесе
-
04:14, 31 октября 2024
Арнольд Шварценеггер определился со своим фаворитом в президентской гонке