Диетолог назвала одну из самых полезных сладостей
![](https://mail.kz/images/27f3c843d67de27bdff05e85da1497ad-slider.jpg)
© Фото: wikipedia
Российский диетолог Кристина Плотникова отметила пользу чурчхелы, которая содержит много витаминов и цинк и ее можно смело включить в рацион даже худеющим, но в умеренных количествах, сообщает Zakon.kz.
"В этом лакомстве содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, включая витамины группы B, витамины А, PP, а также калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод, селен и цинк", - перечислила Плотникова в интервью с "Лентой.ру".
Она добавила, что эта сладость полезна для поддержания функций органов зрения и активной работы мозга. В ней, помимо прочего, содержатся белок и антиоксиданты, которые позитивно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Но людям с проблемами ЖКТ и диабетикам чурчхела, возможно, не подойдет (следует обсудить это с врачом).
Остальным Плотникова посоветовала помнить, что этот полезный во много продукт также сладкий и высококалорийный, злоупотребление им легко становится причиной избыточного жироотложения.
Ранее 24 июня мы публиковали материал о том, какие десерты опасны для здоровья.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
16:12, 30 июня 2024
Дожди и грозы прогнозируют на большей части Казахстана 1 июля
-
15:44, 30 июня 2024
Новак Джокович принял решение не сниматься с Уимблдона – 2024
-
15:43, 30 июня 2024
Курсы валют в обменниках мегаполисов на 30 июня
-
15:31, 30 июня 2024
Мошенники пишут казахстанцам от имени министра Аиды Балаевой
-
15:02, 30 июня 2024
Тела еще двух казахстанских детей, погибших от схода сели, нашли в Кыргызстане