Врач назвал самые опасные продукты для детей
![](https://mail.kz/images/2fa3377677fc157441263cc939a77ab3-slider.jpg)
© Фото: pixabay
Российский врач-нутрициолог Игорь Строков перечислил продукты, которые могут нанести вред здоровью детей, если потреблять их в избытке или регулярно, сообщает Zakon.kz.
По информации МедикФорум, доктор Строков отметил, что для детского здоровья крайне важно обеспечить правильное питание, так как это является основой для их роста, развития и общего благополучия.
Итак, вредные для детей продукты:
Сладости и газированные напитки
Шоколад, конфеты, пирожные, печенье и другие сладости содержат большое количество добавленного сахара, что может привести к кариесу, избыточному весу и проблемам с обменом веществ. Газированные напитки также содержат много сахара и кислот, что негативно сказывается на зубах и общем здоровье.
Быстрые завтраки
Завтраки, включающие в себя сахарные хлопья, батончики и другие готовые продукты, часто содержат много добавленного сахара и искусственных добавок.
"Они обладают низкой пищевой ценностью и могут привести к энергетическим скачкам и проблемам с концентрацией".
Фруктовые соки
Возможно, это покажется удивительным, но фруктовые соки, особенно те, которые содержат добавленный сахар, могут быть очень вредными для детей.
"Они содержат много сахара и почти не содержат клетчатки, что может привести к избыточному потреблению калорий и проблемам с обменом веществ".
Фастфуд с высоким содержанием трансжиров
Некоторые виды фастфуда, такие как жареная картошка и жаренные куриные крылья, содержат трансжиры, которые могут повысить уровень холестерина в крови и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Консерванты и искусственные добавки
Многие готовые продукты для детей содержат искусственные красители, консерванты и ароматизаторы, которые могут вызывать аллергические реакции и иметь негативное воздействие на здоровье.
Высококалорийные и жирные продукты
Чипсы, сухарики, жареные картофельные продукты и другие закуски часто содержат большое количество жиров и калорий, что может привести к ожирению и проблемам с пищеварением.
"Важно помнить, что умеренное употребление указанных продуктов в сочетании с здоровым и разнообразным питанием может быть приемлемым. Однако их чрезмерное потребление может негативно сказаться на здоровье и развитии детей".
Ранее врач рассказала, как отказаться от сладкого.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
00:41, 26 июня 2024
Тревожные признаки женского здоровья назвала гинеколог
-
18:52, 25 июня 2024
Подбираем украшения: тренды и стили, которые актуальны этим летом
-
15:51, 25 июня 2024
Какие друзья нужны человеку для счастья и как их найти
-
13:21, 25 июня 2024
Южная Корея: день рождения Будды, необычная еда и вековые традиции
-
12:00, 25 июня 2024
Зачем Японии подводный почтовый ящик