Ученые назвали самое тяжелое десятилетие в жизни человека

Ученые определили самое утомительное десятилетие в жизни человека: оно наступает для всех, кто приближается к своему 40-летию. И дело не в биологическом старении организма, сообщает Zakon.kz.

Как пишет Daily Mail, по словам профессора Мишель Спир, анатома из Бристольского университета, сорокалетние годы – самые утомительные за всю нашу жизнь не потому, что мы стареем, а потому, что биологические изменения совпадают с периодом, когда требования жизни, работы и воспитания детей достигают своего пика.

Поскольку многозадачность истощает энергию так же эффективно, как и физический труд, люди в конечном итоге чувствуют себя совершенно измотанными, даже когда не работают физически.

При этом у двух людей одного возраста могут быть совершенно разные энергетические профили в зависимости от того, какие нагрузки приходится выполнять их организмам.

Хорошая новость в том, что уровень энергии на самом деле повышается и становится более стабильным в возрасте 60 лет, даже несмотря на то, что наше физическое состояние ухудшается.

Между тем, митохондрии в наших клетках на удивление хорошо адаптируются к пожилому возрасту и могут быть улучшены с помощью регулярных силовых тренировок.