Топ-4 популярных увлечений для девушек

© Фото: Pixabay.com
Современные девушки на пути к самосовершенствованию пробуют разные виды хобби. Находят любимое занятие по душе, развивают себя как физически, так и духовно. Zakon.kz подготовил подборку способов скрасить серые будни с пользой.

Фото: Pixabay.com

Фото: Pixels.com
Особый вид аэробики, суть которого заключается в комплексе гимнастических упражнений на растяжку не только мышц рук, ног, но и шеи, спины, пресса и т.д. Этот вид увлечения поможет исполнить мечту многим девушкам – сесть на шпагат. Поскольку стретчинг улучшает гибкость, растяжку и формирует красивую осанку. К тому же, заниматься стретчингом можно в любом возрасте, несмотря на уровень подготовки.

Фото: Freepik.com
Следующий интересный вид спорта, который направлен на растяжку всего тела в невесомости – аэростретчинг. Особенность аэростретчинга в том, что занятие проходит на прочных гамаках. Работа с собственным весом дает возможность развить координацию и выносливость. Аэростретчинг направлен на растяжение всех мышц, укреплении связок и суставов. Во время выполнений тренировок имеются упражнения в виде переворотов и кувырков в гамаке.

Фото: Pxhere.com
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
10:58, 2 декабря 2023
Сколько мандаринов можно съедать в день, рассказала врач
-
06:54, 2 декабря 2023
Семь полезных свойств мандаринов
-
03:48, 2 декабря 2023
Модный гороскоп на декабрь
-
06:00, 1 декабря 2023
Гороскоп на первый день зимы для всех знаков зодиака
-
01:57, 1 декабря 2023
Ученые выяснили причину возникновения шума в ушах