Топ-4 популярных увлечений для девушек
© Фото: Pixabay.com
Современные девушки на пути к самосовершенствованию пробуют разные виды хобби. Находят любимое занятие по душе, развивают себя как физически, так и духовно. Zakon.kz подготовил подборку способов скрасить серые будни с пользой.
Фото: Pixabay.com
Фото: Pixels.com
Особый вид аэробики, суть которого заключается в комплексе гимнастических упражнений на растяжку не только мышц рук, ног, но и шеи, спины, пресса и т.д. Этот вид увлечения поможет исполнить мечту многим девушкам – сесть на шпагат. Поскольку стретчинг улучшает гибкость, растяжку и формирует красивую осанку. К тому же, заниматься стретчингом можно в любом возрасте, несмотря на уровень подготовки.
Фото: Freepik.com
Следующий интересный вид спорта, который направлен на растяжку всего тела в невесомости – аэростретчинг. Особенность аэростретчинга в том, что занятие проходит на прочных гамаках. Работа с собственным весом дает возможность развить координацию и выносливость. Аэростретчинг направлен на растяжение всех мышц, укреплении связок и суставов. Во время выполнений тренировок имеются упражнения в виде переворотов и кувырков в гамаке.
Фото: Pxhere.com
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
15:58, 24 апреля 2024
Ранняя клубника – чем опасна, и как выбрать хорошую ягоду
-
08:29, 24 апреля 2024
Какое мясо лучше выбрать для майских шашлыков
-
05:11, 24 апреля 2024
Доктор рассказала, как победить одиночество
-
16:21, 23 апреля 2024
В чем разница между зелеными и желтыми бананами
-
14:06, 23 апреля 2024
Как питаться на работе и не набрать лишний вес