Связь между ожирением и облысением объяснила врач

© Фото: pixabay
Дерматолог Моника Чахар объяснила связь между ожирением и облысением, сообщает Zakon.kz.
Изданию Health Shots она рассказала, что лишние килограммы приводят к гормональному дисбалансу – в частности, увеличивают выработку андрогенов. В свою очередь, их повышенный уровень провоцирует появление ломкости и выпадение волос.
По словам специалиста, у женщин с избыточным весом развивается резистентность к инсулину, что может послужить толчком к развитию поликистоза яичников. В свою очередь, данное заболевание является одним из факторов повышенного облысения.
Врач для профилактики рекомендует наладить свой рацион, в котором должны присутствовать фрукты, овощи и нежирное мясо. Кроме того, в меню должны преобладать продукты, богатые витаминами А, С и Е, а также биотином, цинком и железом. Также собеседница издания предложила избегать стрессов, заняться спортом и включить в уход за волосами массаж головы.
Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры нутрициологии КазНМУ им. С.Д. Асфендиярова Елена Ушанская рассказала Zakon.kz, на какие ягоды стоит обратить внимание и как рекомендуется их употреблять.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
19:53, 27 мая 2023
Гастроэнтеролог назвала безопасную порцию клубники
-
10:21, 27 мая 2023
Почему родинкам на теле стоит уделять особое внимание
-
09:37, 27 мая 2023
Субботний гороскоп от ИИ: что предсказывает нейросеть
-
05:26, 27 мая 2023
Ученые назвали семь продуктов, полезных для сна
-
00:36, 27 мая 2023
Врач рассказала, как кофе снижает риск развития слабоумия