Сомнолог объяснила, опасен ли сонный паралич для здоровья
© Фото: pixabay
Сонный паралич имеет ту же природу, что и лунатизм – является разновидностью парасомнии, сообщает Zakon.kz.
Ведущий эксперт по коррекции бессонницы Ирина Завалко рассказала, что сонный паралич – не психическое расстройство и такое состояние неопасно для жизни и здоровья.
Тем не менее сонный паралич может напугать человека. Обычно это происходит потому, что они не знакомы с природой этого состояния.
Сонный паралич – состояние неполного перехода между REM-сном – фазой сновидений – и бодрствованием. Этот механизм помогает человеку происходящее во сне не демонстрировать в реальности. То есть это защитный механизм.
Но когда человек уже проснулся, а переход от сновидений к бодрствованию еще не завершился, возникает сонный паралич. Психологически это состояние сопровождается ощущением присутствия кого-то в помещении. Но на самом деле ничего страшного не присходит.
Сомнолог отметила, что сонный паралич не лечат медикаментозно. Это состояние зачастую проходит само по себе. Врач подчеркнула, что часто длительность эпизодов резко снижается, когда человек узнает о природе состояния и о том, что оно не опасно для здоровья и не является признаком того, что он сошел с ума.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:00, 23 апреля 2024
Как аниме чуть не разорило Японию при помощи енотов
-
07:07, 23 апреля 2024
Врач назвала топ-10 гормонов, влияющих на вес
-
04:50, 23 апреля 2024
Специалисты рассказали, чем богаты финики
-
01:03, 23 апреля 2024
Ученые выявили опасное последствие высокого давления
-
17:37, 22 апреля 2024
Комплексный уход за кожей лица весной: от восстановления до защиты