Почему мы чувствуем усталость весной

Многие люди весной начинают испытывать чуть ли не хроническую усталость: повышенная утомляемость, сонливость днем, отсутствие физических сил. Ученые решили изучить и попробовать объяснить с научной точки зрения этот феномен, сообщает Zakon.kz.

Результаты исследования опубликовали в журнале исследований сна – научных доказательств существования такого сезонного синдрома не нашли.

В исследовании приняли участие 418 человек, которые в течение года отвечали на вопросы об общем самочувствии, уровне усталости, дневной сонливости, симптомах бессонницы и качестве сна.

Анализ полученных данных не выявил объективных существенных сезонных изменений в самочувствии людей. Уровень усталости и других показателей оставался стабильным независимо от времени года. При этом почти половина участников (47%) заявили, что субъективно ощущают "весеннюю усталость". Однако, повторились исследователи, объективные данные не подтвердили существование такого феномена.

Ученые также отметили, что сезонные изменения, такие как увеличение продолжительности светового дня, могут незначительно влиять на уровень энергии. Однако этих факторов недостаточно, чтобы объяснить распространенное представление о весеннем упадке сил.

"Весенняя усталость – это скорее культурное явление, чем сезонный синдром", – отметили ученые.

Таким образом, результаты исследования ставят под сомнение популярное мнение о том, что весной люди испытывают физиологически обусловленную усталость.

Другие исследователи попытались объяснить, почему после долгого сна человек не всегда чувствует себя отдохнувшим.