О положительном влиянии смеха на здоровье рассказала врач
![](https://mail.kz/images/8f78c33e89db46ba17db807e5d756e39-slider.jpg)
© Фото: pixabay
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала об удивительных положительных воздействиях смеха на здоровье сердечно-сосудистой системы и психическое благополучие, сообщает Zakon.kz.
Об этом она рассказала в беседе изданию "Известия".
По словам врача, исследования показали, что у людей, которые смеются чаще одного раза в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти снижается.
"У тех, кто чаще смеется, сердце и сосуды здоровее, а жизнь — дольше. По результатам исследований, у людей, которые смеются чаще одного раза в неделю, риск смерти и развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у тех, кто смеется менее одного раза в месяц", — рассказала Ткачева.
Смех, отметила она, не только эмоциональная реакция, но и физиологический процесс, который активизирует различные системы мозга, включая иммунную и болевую.
"Так, просмотр комедий повышает болевой порог, а значит, уменьшает интенсивность болевых ощущений. Это связано с выработкой во время смеха определенных нейромедиаторов (серотонин, эндорфин, дофамин, окситоцин), которые снижают выраженность боли, создают ощущение благополучия, вызывают чувство радости. Кроме того, смех стимулирует рост клеток иммунной системы, производящих антитела, что снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям", — объяснила она.
Кроме того, смех способствует лучшему запоминанию информации, так как связан с гиппокампом – участком мозга, отвечающим за формирование памяти.
Ранее другой врач рассказала о том, как вернуть организму силы при весеннем авитаминозе.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
00:12, 7 сентября 2024
Какая медитация может помочь в борьбе с хронической болью
-
20:42, 6 сентября 2024
Как по макияжу вычислить женщин с нарциссизмом и психопатией
-
10:21, 6 сентября 2024
Как научить школьника правильно обращаться с деньгами и копить на свои цели
-
07:48, 6 сентября 2024
Кардиолог назвала вредную утреннюю привычку, портящую весь день
-
16:44, 5 сентября 2024
Звездный стилист назвал тренды в одежде осенью-2024