Названа безопасная норма потребления красной икры в день

Красная икра – полезный, но жирный продукт, употребление которого лучше ограничить. Об этом 18 ноября 2024 года заявила российский диетолог Виктория Безнебеева, сообщает Zakon.kz.

Как отметила специалист в беседе с vm.ru, учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, лучше ограничить употребление икры 20-30 гр. за день.

"Это очень полезный, но в то же время жирный продукт, который может привести к резкому набору веса. Самый идеальный вариант – есть не бутерброды с икрой, а салаты", – добавила Виктория Безнебеева.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Ранее врач-эндокринолог Вероника Волкова заявила, что похудеть к Новому году вполне возможно без вреда для здоровья. Как же это сделать, можете узнать здесь.