Любите спать на животе? Врач предупредила о неожиданных последствиях

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова рассказала об опасности сна на животе, сообщает Zakon.kz.

В беседе с РИА Новости эксперт заявила, что сон на животе имеет свои минусы.

"Чтобы дышать, вы вынуждены повернуть голову набок, что может быть причиной болей в шее. Позвоночник в целом не имеет естественной поддержки, прогибается там, где не должен. Лицо "утыкается" в подушку, что ведет к отекам по утрам и преждевременным морщинам", – цитирует Магомедову издание 8 июня 2026 года.

При этом, по словам врача, сон на животе минимизирует храп. Однако, как отметила врач, на практике встречаются пациенты с апноэ (временные остановки дыхания во время сна) и на животе.

"Во время сна положение тела меняется, вряд ли получится уснуть и проснуться в одной позе. Но для людей с храпом положение на спине может усилить храп и даже вызвать остановки дыхания. Сон на животе создает некоторую нагрузку на позвоночник, поэтому оптимальнее сон на боку", – пояснила Карема Магомедова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Ранее казахстанские врачи предупредили об опасности модного напитка бабл-ти.