Какие домашние животные лучше помогут справиться с депрессией
© Фото: рixabay
Психолог Дарья Яушева дала советы по выбору животного людям, склонным к депрессивным состояниям, сообщает Zakon.kz.
По ее словам, таким людям лучше выбирать в качестве домашнего питомца собаку. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода, и, по словам психолога, забота за щенком станет своего рода поведенческой активацией.
"Домашние животные помогают снизить уровень стресса и тревоги. Собаки подходят тем людям, которые склонны к тревоге и депрессии. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода. Такая забота становится своего рода поведенческой активацией", – пояснила для NEWS.ru Яушева.
Она порекомендовала семейным людям присмотреться к таким породам собак, как лабрадоры или ретриверы. Эти домашние любимцы дружелюбны и социализированы, они помогут детям развить навыки заботы и ответственности.
По мнению специалиста, тем, кто ценит спокойствие, тихий отдых и минимальное вмешательство в личное пространство, можно обратить внимание на кошек. Яушева уточнила, что эти животные довольно независимы, но создают атмосферу уюта.
Рыбы и грызуны – хорошие варианты, если хочется завести питомца, но нет готовности уделять много времени уходу.
"Наблюдение за рыбками, например, может оказывать успокаивающее воздействие и помогает бороться со стрессом", – заключила Яушева.
Ранее мы рассказывали о том, как приобрести полезные привычки, не меняя образ жизни.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
16:49, 10 декабря 2024
Как правильно выбрать новогодний костюм ребенку: важные рекомендации для казахстанцев
-
16:02, 10 декабря 2024
Чем опасна живая елка на Новый год
-
15:09, 10 декабря 2024
Ученые выяснили, что дочери суровых матерей чаще ограничивают себя в еде
-
14:56, 10 декабря 2024
Хорошие новости для любителей пельменей озвучили врачи
-
13:07, 10 декабря 2024
Почему стоит больше и регулярно ходить после 40