Какие домашние животные лучше помогут справиться с депрессией
© Фото: рixabay
Психолог Дарья Яушева дала советы по выбору животного людям, склонным к депрессивным состояниям, сообщает Zakon.kz.
По ее словам, таким людям лучше выбирать в качестве домашнего питомца собаку. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода, и, по словам психолога, забота за щенком станет своего рода поведенческой активацией.
"Домашние животные помогают снизить уровень стресса и тревоги. Собаки подходят тем людям, которые склонны к тревоге и депрессии. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода. Такая забота становится своего рода поведенческой активацией", – пояснила для NEWS.ru Яушева.
Она порекомендовала семейным людям присмотреться к таким породам собак, как лабрадоры или ретриверы. Эти домашние любимцы дружелюбны и социализированы, они помогут детям развить навыки заботы и ответственности.
По мнению специалиста, тем, кто ценит спокойствие, тихий отдых и минимальное вмешательство в личное пространство, можно обратить внимание на кошек. Яушева уточнила, что эти животные довольно независимы, но создают атмосферу уюта.
Рыбы и грызуны – хорошие варианты, если хочется завести питомца, но нет готовности уделять много времени уходу.
"Наблюдение за рыбками, например, может оказывать успокаивающее воздействие и помогает бороться со стрессом", – заключила Яушева.
Ранее мы рассказывали о том, как приобрести полезные привычки, не меняя образ жизни.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
14:46, 26 декабря 2024
Что может обидеть кошку и как это проявится
-
13:38, 26 декабря 2024
Признаки того, что вы давите на своего мужчину: женский абьюз
-
09:28, 26 декабря 2024
Выявлена связь между здоровым, сытным завтраком и похудением
-
00:51, 26 декабря 2024
Почему для психики тренировка по выходным полезнее регулярных упражнений
-
08:20, 25 декабря 2024
Леопардов научились распознавать по рыку – исследование