Какая ягода помогает укрепить иммунитет и похудеть
© Фото: pixabay
Ученые университета Чичестер провели исследование и пришли к выводу, что смородина способствует устранению воспалительных процессов в кишечнике, снижает риск развития болезней сердца и укрепляет иммунитет, сообщает Zakon.kz.
Как пишет издание Sabah, смородина богата антоцианами – пигментными растительными веществами, которые способствуют снижению воспалительных реакций и оксидативного (окислительного) стресса в кишечнике. Кроме того, экстракт смородины способен повысить эффективность кровотока в основных артериях на 45%.
Согласно исследованию, смородина может укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить их эластичность, что в результате нормализует повышенное кровяное давление.
По информации портала, благодаря калию и линолевой кислотой, чем богата смородина, также ягода способна нормализовать сердечный ритм, укрепить иммунитет, улучшить функционирование мозга и ускорить обменные процессы в организме, помогая худеть.
Ранее Елена Малышева назвала три полезных свойства шаурмы.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
23:48, 4 октября 2024
Популярный миф о коллагене развеяли в Британии
-
10:58, 4 октября 2024
Осеннее обострение: правда это или миф, рассказал психотерапевт
-
10:44, 4 октября 2024
Не бойтесь стареть: как научиться принимать свой возраст
-
08:17, 4 октября 2024
8 главных триггеров прокрастинации и методы борьбы с ними – психолог
-
04:59, 4 октября 2024
В кухонной утвари и игрушках из черного пластика нашли токсины, вызывающие рак – исследование