Как с помощью бананов улучшить работу сердца, рассказали врачи
![](https://mail.kz/images/76cf353a63a16e4aa0598d2105a2e1e2-slider.jpg)
© Фото: pixabay
О пользе бананов для здоровья сердца рассказал российский врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев, сообщает Zakon.kz
По информации "Москва 24", в бананах много калия и витамины группы B, которые, как отметил Арзамасцев, полезны для сердечной мышцы, поэтому если съедать один-два банана в день можно улучшить работу сердца.
При этом специалист отметил, что увлекаться не стоит и бананы не спасут от уже имеющихся заболеваний.
"Если человек не активен, спортом не занимается, тогда лучше на неделе чередовать бананы с другими фруктами... Если есть диабет, тогда от бананов вообще стоит отказаться", – заключил диетолог.
Он также добавил, что при этом в бананах, как и других фруктах и овощах, есть кремний. Это защита кожных покровов, улучшенный синтез волос и ногтевой пластины.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:58, 26 июля 2024
Неповзрослевшие мамы: что нужно знать о ранней беременности и родах
-
04:34, 26 июля 2024
Нутрициолог рассказала, кому лучше не есть яйца
-
17:04, 25 июля 2024
Бахчевой сезон: как не отравиться арбузом, рассказали врачи
-
15:53, 24 июля 2024
10 идей для активных выходных с ребенком
-
12:00, 24 июля 2024
Сами с вашими медведями боритесь: японские охотники ушли в отказ