Как с помощью бананов улучшить работу сердца, рассказали врачи
© Фото: pixabay
О пользе бананов для здоровья сердца рассказал российский врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев, сообщает Zakon.kz
По информации "Москва 24", в бананах много калия и витамины группы B, которые, как отметил Арзамасцев, полезны для сердечной мышцы, поэтому если съедать один-два банана в день можно улучшить работу сердца.
При этом специалист отметил, что увлекаться не стоит и бананы не спасут от уже имеющихся заболеваний.
"Если человек не активен, спортом не занимается, тогда лучше на неделе чередовать бананы с другими фруктами... Если есть диабет, тогда от бананов вообще стоит отказаться", – заключил диетолог.
Он также добавил, что при этом в бананах, как и других фруктах и овощах, есть кремний. Это защита кожных покровов, улучшенный синтез волос и ногтевой пластины.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:00, 17 апреля 2024
Они поедают змей и друг друга: жизнь саламандр-гигантов из тайных рек и озёр Америки
-
00:29, 17 апреля 2024
Как выстраивать тренировки при интервальном голодании
-
22:18, 16 апреля 2024
Какие витамины снижают риск развития сахарного диабета
-
18:23, 16 апреля 2024
Смех младенцев не всегда связан со счастьем – исследование
-
12:50, 16 апреля 2024
Редис: в чем польза и вред сезонного продукта