Как ночные смены ухудшают состояние мозга

Ученые обнаружили тревожные изменения в мозге у работников ночных смен, сообщает Zakon.kz.

Они проанализировали данные более 14 тыс. человек, а также тысячи МРТ-снимков мозга взрослых участников британского проекта UK Biobank. По данным Science Alert, затем ученные пришли к выводу, что работа в ночные смены уменьшает объем участков мозга, отвечающих за:

• сон;
• эмоции;
• внимание.

"Речь идет о правом таламусе – структуре, участвующей в обработке информации и работе памяти, а также о левой миндалине, которая играет важную роль в эмоциональных реакциях. Кроме того, специалисты зафиксировали признаки ухудшения состояния белого вещества мозга", – говорится в публикации.

По мнению ученых, возможной причиной изменений является хроническое нарушение внутренних биологических часов организма.

"Ранее ночная работа уже связывалась с повышенным риском нарушений сна, ухудшением психического здоровья и некоторыми нейродегенеративными заболеваниями", – поясняют они.

В то же время исследование выявило и обнадеживающий факт. У людей, которые прекратили работать по сменному графику, изменения в мозге частично восстанавливались. В среднем признаки восстановления наблюдались в течение примерно двух с половиной лет после отказа от ночных смен.

"Работа проводилась среди людей среднего и пожилого возраста, поэтому пока неизвестно, как аналогичные нагрузки влияют на мозг молодых работников", – подчеркивают авторы исследования.

Пассажиры в аэропортах Турции ранее жаловались на высокие цены бутилированной воды. Это привело к тому, что бесплатная вода появится во всех 58 аэропортах страны.