Как не «подцепить» инфекцию, спасаясь от жары в общественном бассейне

Казахстанцы, которым не удалось этим летом выбраться к морю, нередко прячутся от зноя в бассейнах. Однако сколь манящими не были бы прохладные воды, следует помнить об их, подчас, "богатом внутреннем мире" и мерах предосторожности. Zakon.kz делится полезными советами.

Хлебнешь – козленочком станешь

Начнем с очевидного. Как и в поучительной сказке, в реальности глотать водицу из "копытца" ни в коем случае нельзя: мало того, что она хлорированная, так еще и содержит продукты взаимодействия хлора с грязью, косметикой и, пардон, биологическими жидкостями. Кстати, как раз эти продукты и одаривают водоемы характерным запахом.

Фото: pixabay

Именно поэтому медики настоятельно рекомендуют поплотнее сжать зубы, а в идеале не нырять и не плескаться в бассейне, если только он не ваш личный.

С широко закрытыми глазами

О том, что изучать глубины без специальных средств – плохая идея, даже говорить не будем. Особенно в этом плане опасны резервуары, доступ к которым имеют купальщики всех возрастов: в таких с большей вероятностью будут жить и процветать "детские" болячки вроде конъюнктивита.

Впрочем, справиться с проблемой помогут обыкновенные очки для плавания. Главное, чтоб они были по размеру, плотно прилегали к лицу и не пропускали воду.

Фото: pixabay

На отдыхе или тренировке пейте достаточное количество жидкости – для нормальной работы слезных желез.

Правила личной гигиены

Все мы осознаем необходимость принятия душа сразу после купания. Однако специалисты говорят, что делать это по возможности лучше не единожды, а каждый час, а бонусом – промыть кипяченой водой нос, прополоскать горло.

Фото: pixabay

Купальник врачи советуют выбирать максимально закрытый.

Людям, часто посещающим бассейн, пригодится и резиновая шапочка.

С заботой о ближних

Дабы самому не стать источником заразы и вредоносных веществ, перед погружением тщательно вымойте тело с мылом и мочалкой. Дамам желательно удалить косметику.

Не забывайте о своевременном посещении туалета.

Откажитесь от посещения бассейна, если испытываете проблемы с желудочно-кишечным трактом или чувствуете, что приболели.

Внимательно следите за своими детьми.