Как избежать импульсивных покупок в магазине

Для того, чтобы избежать лишних покупок в магазине, существует несколько правил. Правила грамотного похода в супермаркеты рассказала нутрициолог Ольга Панова, сообщает Zakon.kz.

По словам эксперта, в первую очередь не стоит ходить в магазин голодным. Это позволит купить только необходимые продукты, избежав лишних трат. Панова советует сначала перекусить, а потом отправляться за покупками.

Нутрициолог также советует составлять список покупок. По ее словам, это позволяет сэкономить 30% бюджета. Также нужно брать корзинку вместо тележки. Неся покупки в руках желание брать тяжести пропадет.

"Это психологически будет уменьшать то количество продуктов, которое вы наберете. Большую тележку на колесиках всегда хочется заполнить", — рассказала Панова.

Эксперт советует не брать товары с первых рядов, куда обычно ставят товары с истекающим сроком годности. Кроме того, Панова рекомендует использовать кассы самообслуживания, где нет акционных товаров, пишет "Москва 24". 

Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, какие фрукты можно есть даже во время соблюдения диеты.