Диетолог предупредила об опасных родительских фразах, ведущих к РПП у детей

Некоторые привычные фразы, которые родители и другие взрослые часто произносят в адрес детей за столом, могут стать причиной расстройств пищевого поведения (РПП) в будущем, сообщает Zakon.kz.

Об этом в интервью порталу UfaTime.ru рассказала российский терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина.

По ее словам, значительная часть пищевых привычек формируется в детстве и переносится во взрослую жизнь. И фразы, которые кажутся безобидными, могут закрепить у ребенка нездоровое отношение к еде.

Среди распространенных и потенциально вредных выражений специалистка выделила:

• "Пока не доешь — из-за стола не выйдешь";
• "Не оставляй всю силу на тарелке";
• "Бабушка старалась, не расстраивай ее";
• "А дети в Африке голодают".

Также, по мнению Маминой, не стоит делать из сладкого награду или "запретный плод". Убеждение в том, что сладкое нужно заслужить, может привести к перееданиям в будущем.

Такие установки формируют фразы вроде:

• "Если не доешь суп — сладкого не будет";
• "Будешь плохо себя вести — останешься без конфет".

Диетолог также подчеркнула, что недопустимо связывать еду с утешением или поощрением, например:

• "Не плачь, съешь конфетку";
• "За пятерку — поход в "Макдоналдс";
• "Будешь хорошим — получишь шоколадку".

Подобные высказывания, как подчеркнула Мамина, могут закрепить нездоровую связь между едой и эмоциями, что в дальнейшем повлияет на пищевое поведение ребенка.

Ранее диетолог развеяла миф о вреде растворимого кофе.