Чем опасен повышенный аппетит осенью
© Фото: pxhere
Российский диетолог Анастасия Тараско рассказала, чем опасен повышенный аппетит осенью. А ведь именно после солнечных теплых дней с наступлением непогоды хочется больше высококалорийной еды. Поэтому зачастую осенний период может быть связан с набором массы тела, сообщает Zakon.kz.
По словам специалиста, есть несколько причин, которые могут повлиять на сильные колебания аппетита.
Среди них неправильное питание, сезонная усталость, апатия, снижение настроения.
В продолжении Тараско отмечает, что некоторые чувствительные люди могут на это реагировать и ошибочно принимать пониженное настроение за чувство голода.
"Возможно, нужна не еда, а положительные эмоции, физическая активность, общение с друзьями, качественный сон".Анастасия Тараско
Кроме того, эксперт рекомендует осенью сократить употребление алкоголя, сладкого и мучного.
Как отмечено в публикации издания "АиФ", следует отдавать предпочтение горячим блюдам на мясном бульоне. Горячая пища позволит организму согреться без дополнительного разгона метаболизма.
Впрочем, в некоторых случаях повышенный аппетит может сигнализировать о проблемах со здоровьем, особенно, если есть жалобы. Тараско советует не медлить и обратиться за консультацией к специалистам.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решений посоветуйтесь со специалистом.
Снизить потребление сахара – мечта большинства. Однако ее реализация зачастую сталкивается с трудностями. Впрочем, врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова уверена, что способы есть. Специалист рассказала, какие продукты помогут избавиться от тяги к сладкому.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
01:55, 27 сентября 2024
В каких случаях стоит принимать витаминные добавки
-
17:33, 26 сентября 2024
Кардиолог назвала тревожные для сердца симптомы
-
17:17, 26 сентября 2024
Между сфинксом и бульдогом: ужасающие кошки беспокоят зоозащитников
-
14:09, 26 сентября 2024
Астрономы обещают огненное кольцо 2 октября: где его найти
-
13:29, 26 сентября 2024
Почему Лев, Козерог и Скорпион всегда правы