Чем опасен повышенный аппетит осенью
© Фото: pxhere
Российский диетолог Анастасия Тараско рассказала, чем опасен повышенный аппетит осенью. А ведь именно после солнечных теплых дней с наступлением непогоды хочется больше высококалорийной еды. Поэтому зачастую осенний период может быть связан с набором массы тела, сообщает Zakon.kz.
По словам специалиста, есть несколько причин, которые могут повлиять на сильные колебания аппетита.
Среди них неправильное питание, сезонная усталость, апатия, снижение настроения.
В продолжении Тараско отмечает, что некоторые чувствительные люди могут на это реагировать и ошибочно принимать пониженное настроение за чувство голода.
"Возможно, нужна не еда, а положительные эмоции, физическая активность, общение с друзьями, качественный сон".Анастасия Тараско
Кроме того, эксперт рекомендует осенью сократить употребление алкоголя, сладкого и мучного.
Как отмечено в публикации издания "АиФ", следует отдавать предпочтение горячим блюдам на мясном бульоне. Горячая пища позволит организму согреться без дополнительного разгона метаболизма.
Впрочем, в некоторых случаях повышенный аппетит может сигнализировать о проблемах со здоровьем, особенно, если есть жалобы. Тараско советует не медлить и обратиться за консультацией к специалистам.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решений посоветуйтесь со специалистом.
Снизить потребление сахара – мечта большинства. Однако ее реализация зачастую сталкивается с трудностями. Впрочем, врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова уверена, что способы есть. Специалист рассказала, какие продукты помогут избавиться от тяги к сладкому.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
08:45, 21 декабря 2024
Археологи выяснили, почему Стоунхендж перестроили четыре тысячи лет назад
-
07:41, 21 декабря 2024
Телескоп запечатлел изображение галактики, напоминающей огромный глаз
-
05:59, 21 декабря 2024
Зоологи узнали, о чем детеныши горбатых китов «просят» матерей – исследование
-
22:35, 20 декабря 2024
Топ-5 секретов уборки перед Новым годом
-
17:20, 20 декабря 2024
Шапка и облысение: что говорят врачи и стоит ли бояться