Ученые назвали главную пользу недосыпания
07:48, 23 сентября 2017
Американские психологи установили, что депривация сна помогает в борьбе с депрессией, сообщает РИА Новости.
Ученые провели статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию. Поиск литературы производился по ключевым словам "депривация сна" и "депрессия" в базах данных PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния.
Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода "терапии".
Ранее американские медики установили, что систематическое недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендовали таким пациентам спать не менее шести часов в сутки.
Фото: Flickr / Jo Ann Deasy
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
13:07, 19 апреля 2024
Большая война или локальный конфликт: Иран отразил атаку беспилотников
-
10:57, 19 апреля 2024
Атака на Иран: что известно к этому часу
-
09:48, 19 апреля 2024
США и Британия ввели новые санкции против Ирана за нападение на Израиль
-
07:17, 19 апреля 2024
В нескольких провинциях Ирана сработала ПВО
-
06:16, 19 апреля 2024
ХАМАС осудил политику США